SWATT - Online
  • HOME
  • Nasional
    Hakim Syarifuddin

    Ketua MA Dr.H.M. Syarifuddin, SH.,MH “Mengajak Semua Warga Peradilan & Masyarakat Mewujudkan Indonesia Maju”

    Kasus Covid-19 Tinggi, Jokowi Siapkan Sanksi

    Kasus Covid-19 Tinggi, Jokowi Siapkan Sanksi

    M. Syarifuddin

    Ketua Umum DPP IKA UII, M. Syarifuddin “Saatnya Kita Bersatu Melawan Wabah Corona”

    Jokowi Berikan Tanda Kehormatan Bintang Mahaputera

    Jokowi Berikan Tanda Kehormatan Bintang Mahaputera

    UN Berbasis Komputer Masih Terkendala Listrik

    UN Berbasis Komputer Masih Terkendala Listrik

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

  • Internasional
    Obligasi Cina Senjata Ampuh Lawan Amerika

    Obligasi Cina Senjata Ampuh Lawan Amerika

    Ketegangan AS-China Diramal Jadi Perang Dunia

    Ketegangan AS-China Diramal Jadi Perang Dunia

    Alhamdulillah.., Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Segera Dibuka Kembali

    Alhamdulillah.., Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Segera Dibuka Kembali

    Militer Israel Gempur Pasukan Iran di Suriah

    Militer Israel Gempur Pasukan Iran di Suriah

    Dua Pemuda Palestina Ditembak Tentara Israel

    Dua Pemuda Palestina Ditembak Tentara Israel

    Hikmanto : Soal Yerusalem Bukan Soal Agama, Melainkan Bentuk Penjajahan

    Hikmanto : Soal Yerusalem Bukan Soal Agama, Melainkan Bentuk Penjajahan

  • Politik
    Rocky Gerung : Tinggal Satu Kartu, Kartu Pradungu

    Rocky Gerung : Tinggal Satu Kartu, Kartu Pradungu

    Prabowo – Sandi Canangkan Program Swasembada Energi

    Prabowo – Sandi Canangkan Program Swasembada Energi

    Jelang Debat Capres, Ini Persoalan Mendesak Ma’ruf Amin

    Jelang Debat Capres, Ini Persoalan Mendesak Ma’ruf Amin

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

    Prabowo : Saya Kapok dengan Elit di Jakarta

    Pendamping untuk Cawapres Prabowo Semakin Mengerucut

    Gerindra Bantah Tak Menyokong Dana Kampanye Sudirman Said

    Gerindra Bantah Tak Menyokong Dana Kampanye Sudirman Said

  • Metro
    Tidak Pakai Masker di Tempat Umum, Denda Rp150 Ribu

    Tidak Pakai Masker di Tempat Umum, Denda Rp150 Ribu

    Masjid di Mal Gandaria City Gelar Salat Jumat Berjamaah

    Masjid di Mal Gandaria City Gelar Salat Jumat Berjamaah

    Penumpang Shuttle Bus Transjakarta Terus Bertambah

    Penumpang Shuttle Bus Transjakarta Terus Bertambah

    Revolusi Putih Prabowo Masuk Program Anies-Sandi

    Revolusi Putih Prabowo Masuk Program Anies-Sandi

    Demi Rasa Keadilan, Sandiaga Kembalikan Pemotor Melintasi Jalan Thamrin

    Demi Rasa Keadilan, Sandiaga Kembalikan Pemotor Melintasi Jalan Thamrin

    Gerak Wartawan Dibatasi, Pemprov DKI Membantah

    Gerak Wartawan Dibatasi, Pemprov DKI Membantah

  • Interview
    Redam Konflik SARA dengan Silaturahmi.

    Redam Konflik SARA dengan Silaturahmi.

    Hakim Agung Supandi: Eksekusi Susno, MA Dijadikan Keranjang Sampah

    Hakim Agung Supandi: Eksekusi Susno, MA Dijadikan Keranjang Sampah

    Adrianus Meliala Soal Susno: Orang yang Sengaja Melindungi, Bodoh

    Adrianus Meliala Soal Susno: Orang yang Sengaja Melindungi, Bodoh

    Hakim Konstitusi Arief: Bayar di Bawah UMR, Pengusaha Tak Bisa Dipidana

    Hakim Konstitusi Arief: Bayar di Bawah UMR, Pengusaha Tak Bisa Dipidana

    Presiden ICC: ICC Badan Yudisial 100 Persen, Bukan Badan Politik

    Presiden ICC: ICC Badan Yudisial 100 Persen, Bukan Badan Politik

    Arifin Purwakananta: Bukan profit yang dicari, tapi benefit yang didorong

    Arifin Purwakananta: Bukan profit yang dicari, tapi benefit yang didorong

    Ketua MA: Usulan Pemecatan Hakim Daming Sunusi

    Ketua MA: Usulan Pemecatan Hakim Daming Sunusi

    Siti Zuhro: Lelang Jabatan, Waspada Job Seeker Tak Kompeten & Di-PTUN-kan

    Siti Zuhro: Lelang Jabatan, Waspada Job Seeker Tak Kompeten & Di-PTUN-kan

    Roy V. Salomo: Jokowi Tidak Boleh One Man Show!

    Roy V. Salomo: Jokowi Tidak Boleh One Man Show!

  • Fokus
    Hugh Hefner Melegenda dengan ‘Majalah Playboy’

    Hugh Hefner Melegenda dengan ‘Majalah Playboy’

    Hari Jadi ke-67 Pemprovsu :  Komitmen dan Kebersamaan Kata Kunci Membangun Sektor Pariwisata yang Berdaya Saing di Kawasan ASEAN

    Hari Jadi ke-67 Pemprovsu : Komitmen dan Kebersamaan Kata Kunci Membangun Sektor Pariwisata yang Berdaya Saing di Kawasan ASEAN

    Kritik.

    Kritik.

    Masalah Sepele Timbulkan Bentrok TNI dan Polri.

    Masalah Sepele Timbulkan Bentrok TNI dan Polri.

    Sulit Air di Pelosok Kebun Sawit

    Sulit Air di Pelosok Kebun Sawit

    Pekerja Anak Terpaksa Putus Sekolah

    Pekerja Anak Terpaksa Putus Sekolah

  • Hukum & Ham
    arief poyuono

    Arief Poyuono: Kasus Joko Tjandra “Dugaan Keterlibatan Ketua PN Jaksel Tak Kunjung Diproses Polisi”

    UU Larangan Penangkapan Ikan Hiu Diminta Disosialisasikan

    UU Larangan Penangkapan Ikan Hiu Diminta Disosialisasikan

    Wow.., Mesra di Depan Publik Bisa Dipidana

    Wow.., Mesra di Depan Publik Bisa Dipidana

    Pengawal Prabowo Tewas, 10 Saksi Diperiksa

    Pengawal Prabowo Tewas, 10 Saksi Diperiksa

    Beton Ambruk, Apartemen Pakubowono Diduga Lalai

    Beton Ambruk, Apartemen Pakubowono Diduga Lalai

    LPSK Berikan Perlindungan 46 Saksi KPK

    LPSK Berikan Perlindungan 46 Saksi KPK

  • Komunitas
    Kendo, Menyerang tapi Beretika

    Kendo, Menyerang tapi Beretika

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Revolusi Mental Harus Dimulai dari Keluarga

    Revolusi Mental Harus Dimulai dari Keluarga

    Jesslyn Wijaya : Penulis Cilik yang juga Berprestasi di Kelasnya

    Jesslyn Wijaya : Penulis Cilik yang juga Berprestasi di Kelasnya

    Kejatisu dan PDAM Tirtanadi Jalin Kerjasama Bidang Datun

    Kejatisu dan PDAM Tirtanadi Jalin Kerjasama Bidang Datun

  • Tips
    Kiat Bugar Sepanjang Hari di Kantor

    Kiat Bugar Sepanjang Hari di Kantor

    Tips Nyaman Berwisata Ala Nicholas Saputra

    Tips Nyaman Berwisata Ala Nicholas Saputra

    Tiga Jurus Bikin Belajar Bahasa Jadi Hobi Mengasyikkan

    Tiga Jurus Bikin Belajar Bahasa Jadi Hobi Mengasyikkan

    Tips Mengelola Bonus Kantor

    Tips Mengelola Bonus Kantor

    Tips Cegah Kartel Pangan Ala JK

    Tips Cegah Kartel Pangan Ala JK

    Lima Tips Menyusun Rencana Pensiun

    Lima Tips Menyusun Rencana Pensiun

  • Redaksi
No Result
View All Result
  • HOME
  • Nasional
    Hakim Syarifuddin

    Ketua MA Dr.H.M. Syarifuddin, SH.,MH “Mengajak Semua Warga Peradilan & Masyarakat Mewujudkan Indonesia Maju”

    Kasus Covid-19 Tinggi, Jokowi Siapkan Sanksi

    Kasus Covid-19 Tinggi, Jokowi Siapkan Sanksi

    M. Syarifuddin

    Ketua Umum DPP IKA UII, M. Syarifuddin “Saatnya Kita Bersatu Melawan Wabah Corona”

    Jokowi Berikan Tanda Kehormatan Bintang Mahaputera

    Jokowi Berikan Tanda Kehormatan Bintang Mahaputera

    UN Berbasis Komputer Masih Terkendala Listrik

    UN Berbasis Komputer Masih Terkendala Listrik

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

  • Internasional
    Obligasi Cina Senjata Ampuh Lawan Amerika

    Obligasi Cina Senjata Ampuh Lawan Amerika

    Ketegangan AS-China Diramal Jadi Perang Dunia

    Ketegangan AS-China Diramal Jadi Perang Dunia

    Alhamdulillah.., Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Segera Dibuka Kembali

    Alhamdulillah.., Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Segera Dibuka Kembali

    Militer Israel Gempur Pasukan Iran di Suriah

    Militer Israel Gempur Pasukan Iran di Suriah

    Dua Pemuda Palestina Ditembak Tentara Israel

    Dua Pemuda Palestina Ditembak Tentara Israel

    Hikmanto : Soal Yerusalem Bukan Soal Agama, Melainkan Bentuk Penjajahan

    Hikmanto : Soal Yerusalem Bukan Soal Agama, Melainkan Bentuk Penjajahan

  • Politik
    Rocky Gerung : Tinggal Satu Kartu, Kartu Pradungu

    Rocky Gerung : Tinggal Satu Kartu, Kartu Pradungu

    Prabowo – Sandi Canangkan Program Swasembada Energi

    Prabowo – Sandi Canangkan Program Swasembada Energi

    Jelang Debat Capres, Ini Persoalan Mendesak Ma’ruf Amin

    Jelang Debat Capres, Ini Persoalan Mendesak Ma’ruf Amin

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

    Prabowo Tandatangani Pakta Integritas Ijtima Ulama II, Berikut Isinya

    Prabowo : Saya Kapok dengan Elit di Jakarta

    Pendamping untuk Cawapres Prabowo Semakin Mengerucut

    Gerindra Bantah Tak Menyokong Dana Kampanye Sudirman Said

    Gerindra Bantah Tak Menyokong Dana Kampanye Sudirman Said

  • Metro
    Tidak Pakai Masker di Tempat Umum, Denda Rp150 Ribu

    Tidak Pakai Masker di Tempat Umum, Denda Rp150 Ribu

    Masjid di Mal Gandaria City Gelar Salat Jumat Berjamaah

    Masjid di Mal Gandaria City Gelar Salat Jumat Berjamaah

    Penumpang Shuttle Bus Transjakarta Terus Bertambah

    Penumpang Shuttle Bus Transjakarta Terus Bertambah

    Revolusi Putih Prabowo Masuk Program Anies-Sandi

    Revolusi Putih Prabowo Masuk Program Anies-Sandi

    Demi Rasa Keadilan, Sandiaga Kembalikan Pemotor Melintasi Jalan Thamrin

    Demi Rasa Keadilan, Sandiaga Kembalikan Pemotor Melintasi Jalan Thamrin

    Gerak Wartawan Dibatasi, Pemprov DKI Membantah

    Gerak Wartawan Dibatasi, Pemprov DKI Membantah

  • Interview
    Redam Konflik SARA dengan Silaturahmi.

    Redam Konflik SARA dengan Silaturahmi.

    Hakim Agung Supandi: Eksekusi Susno, MA Dijadikan Keranjang Sampah

    Hakim Agung Supandi: Eksekusi Susno, MA Dijadikan Keranjang Sampah

    Adrianus Meliala Soal Susno: Orang yang Sengaja Melindungi, Bodoh

    Adrianus Meliala Soal Susno: Orang yang Sengaja Melindungi, Bodoh

    Hakim Konstitusi Arief: Bayar di Bawah UMR, Pengusaha Tak Bisa Dipidana

    Hakim Konstitusi Arief: Bayar di Bawah UMR, Pengusaha Tak Bisa Dipidana

    Presiden ICC: ICC Badan Yudisial 100 Persen, Bukan Badan Politik

    Presiden ICC: ICC Badan Yudisial 100 Persen, Bukan Badan Politik

    Arifin Purwakananta: Bukan profit yang dicari, tapi benefit yang didorong

    Arifin Purwakananta: Bukan profit yang dicari, tapi benefit yang didorong

    Ketua MA: Usulan Pemecatan Hakim Daming Sunusi

    Ketua MA: Usulan Pemecatan Hakim Daming Sunusi

    Siti Zuhro: Lelang Jabatan, Waspada Job Seeker Tak Kompeten & Di-PTUN-kan

    Siti Zuhro: Lelang Jabatan, Waspada Job Seeker Tak Kompeten & Di-PTUN-kan

    Roy V. Salomo: Jokowi Tidak Boleh One Man Show!

    Roy V. Salomo: Jokowi Tidak Boleh One Man Show!

  • Fokus
    Hugh Hefner Melegenda dengan ‘Majalah Playboy’

    Hugh Hefner Melegenda dengan ‘Majalah Playboy’

    Hari Jadi ke-67 Pemprovsu :  Komitmen dan Kebersamaan Kata Kunci Membangun Sektor Pariwisata yang Berdaya Saing di Kawasan ASEAN

    Hari Jadi ke-67 Pemprovsu : Komitmen dan Kebersamaan Kata Kunci Membangun Sektor Pariwisata yang Berdaya Saing di Kawasan ASEAN

    Kritik.

    Kritik.

    Masalah Sepele Timbulkan Bentrok TNI dan Polri.

    Masalah Sepele Timbulkan Bentrok TNI dan Polri.

    Sulit Air di Pelosok Kebun Sawit

    Sulit Air di Pelosok Kebun Sawit

    Pekerja Anak Terpaksa Putus Sekolah

    Pekerja Anak Terpaksa Putus Sekolah

  • Hukum & Ham
    arief poyuono

    Arief Poyuono: Kasus Joko Tjandra “Dugaan Keterlibatan Ketua PN Jaksel Tak Kunjung Diproses Polisi”

    UU Larangan Penangkapan Ikan Hiu Diminta Disosialisasikan

    UU Larangan Penangkapan Ikan Hiu Diminta Disosialisasikan

    Wow.., Mesra di Depan Publik Bisa Dipidana

    Wow.., Mesra di Depan Publik Bisa Dipidana

    Pengawal Prabowo Tewas, 10 Saksi Diperiksa

    Pengawal Prabowo Tewas, 10 Saksi Diperiksa

    Beton Ambruk, Apartemen Pakubowono Diduga Lalai

    Beton Ambruk, Apartemen Pakubowono Diduga Lalai

    LPSK Berikan Perlindungan 46 Saksi KPK

    LPSK Berikan Perlindungan 46 Saksi KPK

  • Komunitas
    Kendo, Menyerang tapi Beretika

    Kendo, Menyerang tapi Beretika

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Peserta Didik Belajar Membatik

    Revolusi Mental Harus Dimulai dari Keluarga

    Revolusi Mental Harus Dimulai dari Keluarga

    Jesslyn Wijaya : Penulis Cilik yang juga Berprestasi di Kelasnya

    Jesslyn Wijaya : Penulis Cilik yang juga Berprestasi di Kelasnya

    Kejatisu dan PDAM Tirtanadi Jalin Kerjasama Bidang Datun

    Kejatisu dan PDAM Tirtanadi Jalin Kerjasama Bidang Datun

  • Tips
    Kiat Bugar Sepanjang Hari di Kantor

    Kiat Bugar Sepanjang Hari di Kantor

    Tips Nyaman Berwisata Ala Nicholas Saputra

    Tips Nyaman Berwisata Ala Nicholas Saputra

    Tiga Jurus Bikin Belajar Bahasa Jadi Hobi Mengasyikkan

    Tiga Jurus Bikin Belajar Bahasa Jadi Hobi Mengasyikkan

    Tips Mengelola Bonus Kantor

    Tips Mengelola Bonus Kantor

    Tips Cegah Kartel Pangan Ala JK

    Tips Cegah Kartel Pangan Ala JK

    Lima Tips Menyusun Rencana Pensiun

    Lima Tips Menyusun Rencana Pensiun

  • Redaksi
No Result
View All Result
SWATT - Online
No Result
View All Result
Home Healthy

Ayo, Cegah Osteoporosis Anda!

by Heru Lianto
30/08/2010
in Healthy
2 min read
0
Ayo, Cegah Osteoporosis Anda!

Di atas usia 30-an, pengeroposan tulang merupakan proses alami yang tidak dapat dihentikan sepenuhnya. Perkembangan osteoporosis tidak hanya tergantung pada ketebalan tulang Anda sejak awal kehidupan, tetapi juga pada kesehatan Anda, diet, dan aktivitas fisik di kemudian hari. Semakin tebal tulang anda, semakin kecil kemungkinan tulang tersebut menjadi cukup tipis untuk rusak.

Perempuan muda dalam kebutuhan tertentu harus memperhatikan risiko perkembangan osteoporosis dan mengambil langkah-langkah awal untuk memperlambat kemajuan dan mencegah komplikasi. Banyak aktivitas fisik selama tahun praremaja dan remaja dapat meningkatkan massa tulang dan sangat mengurangi risiko osteoporosis di usia dewasa. Jika Anda mengkonsumsi diet yang memadai untuk kalsium dan vitamin D serta berolahraga secara teratur di awal kehidupan dan kemudian melanjutkan dengan kebiasaan yang sehat, Anda mungkin dapat menunda atau menghindari osteoporosis. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah osteoporosis Anda.

  • Makanlah makanan bergizi yang mengandung kalsium dan vitamin D dalam jumlah yang cukup. Keduanya diperlukan untuk membangun tulang yang sehat dan tulang. Asupan kalsium harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa sampai usia 50 tahun adalah 1.000 mg sehari. Pria dan wanita usia 50 tahun dan lebih tua membutuhkan 1.200 mg kalsium setiap hari. Sedangkan asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin D adalah 400-800 IU sehari untuk orang dewasa sampai usia 50 tahun. Jika Anda berusia 50 tahun atau lebih, jumlah yang disarankan adalah 800 hingga 1.000 IU vitamin D dalam sehari. Sumber vitamin D terbaik adalah pencahayaan sinar matahari. Vitamin D penting untuk penyerapan kalsium dalam tulang dan meningkatkan kekuatan otot. Sebuah studi menunjukkan bahwa vitamin D mungkin mengurangi risiko orang tua untuk jatuh sebesar 22%.
  • Mengkonsumsi suplemen jika Anda tidak mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D dalam diet Anda. Kebanyakan dokter menyarankan suplemen vitamin D harian untuk anak-anak dan remaja, dimulai pada usia 2 bulan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang seberapa banyak dan sumber vitamin D apa yang tepat untuk Anda dan anak Anda.
  • Lakukan latihan rutin. Latihan menahan beban, seperti berjalan, jogging, naik tangga, berdansa, atau angkat besi, dapat menjaga kesehatan tulang dengan menggerakkan otot dan tulang melawan gravitasi.
  • Jangan minum alkohol lebih dari 2 gelas sehari jika Anda seorang pria, atau 1 gelas sehari jika Anda seorang wanita. Minum lebih dari ini menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi terhadap osteoporosis.
  • Jangan merokok. Merokok menempatkan Anda pada beresiko tinggi untuk pengembangan osteoporosis dan meningkatkan tingkat ketipisan tulang setelah hal itu dimulai.

Setelah osteoporosis berkembang, cukup konsumsi kalsium dan vitamin D bersama dengan kebiasaan sehat lainnya, dapat memperlambat proses dan mengurangi kemungkinan kerusakan tulang. Ini hal biasa untuk diet seseorang untuk memasok hanya setengah dari kebutuhan kalsium tulang, sehingga Anda mungkin perlu mengkonsumsi suplemen. Tulang Anda membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium.

Para peneliti tidak setuju tentang apakah kalsium ditambah dengan vitamin D dapat mencegah patah tulang. Beberapa studi menunjukkan bahwa kalsium dan vitamin D mengurangi risiko patah atau retak tulang. Tetapi penelitian lain menunjukkan pengaruh yang kecil dari suplemen tersebut pada risiko keretakan atau patah tulang. Manfaat suplemen ini yang terbesar tampaknya untuk orang-orang yang mengalami osteoporosis. Kalsium dan vitamin D direkomendasikan jika Anda telah didiagnosa atas osteoporosis. (Mylove)

foto : iofbonehealth.org

ShareTweetShare
Previous Post

Pejabat Boalemo Diminta Laporkan Harta

Next Post

Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI)

Related Posts

Ilustrasi Gambar (Scitechdaily.com)
Healthy

Cara Pemberian Vaksin MMR yang Wajib Diketahui

15/01/2021
25 Juta Warga Afrika Terancam Malaria
Healthy

25 Juta Warga Afrika Terancam Malaria

05/09/2016
Next Post
Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI)

Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI)

Debu Vulkanik Gunung Sinabung Ganggu Penerbangan Perintis

Debu Vulkanik Gunung Sinabung Ganggu Penerbangan Perintis

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Follow Us

  • 21.5M Fans
  • 79 Followers
  • 42.7k Followers
  • 93.2k Subscribers

Recommended

Diduga Jaringan Militan Serangan Mumbai, Spanyol Tangkap 7 Orang

Diduga Jaringan Militan Serangan Mumbai, Spanyol Tangkap 7 Orang

10 tahun ago
Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

10 tahun ago
6 Orang Tewas dalam Serangan Bom di Perbatasan Afghanistan-Pakistan

6 Orang Tewas dalam Serangan Bom di Perbatasan Afghanistan-Pakistan

9 tahun ago
4 Penumpang Tewas Terjepit di Dalam Bus, Termasuk Anak-anak

4 Penumpang Tewas Terjepit di Dalam Bus, Termasuk Anak-anak

10 tahun ago

Instagram

  • Photo by  kiliiiyuyan   Beluga whales are trapped by chunks of young sea ice broken apart by wind  They remained in this small open area for several days until the young ice dispersed  Yugu Ningeok  from the Alaskan village of Utqiagvik  remembers touching one when he was a child     I lay quiet on the ice and hundreds passed by   Follow me  kiliiiyuyan for more about the human relationship to wildlife   alaska  whale  arcti
  • Photo by  celestesloman   This is a self-portrait taken with my youngest brother Schuyler on Block Island  Rhode Island  where we quarantined together for part of the COVID-19 pandemic  Block Island has a small community and no hospital on the  island itself  so the community has taken measures to protect its aging population from COVID-19  Schuyler is currently a junior in college and is unsure if he will be able to go back to school amid the uncertainty and changes that have occurred during the pandemic
  • Photo by Robbie Shone  shonephoto   Underground in Slovenia  the main Grand Canyon-like passage of S  kocjanske jama  a deep gorge that has been carved out over hundreds of thousands of years as the Reka River made its way to sea
  • Photo by David Guttenfelder  dguttenfelder   Young Choi takes a photo of her dog Winston in front of the security fence and National Guard vehicles guarding the U S  Capitol Building in Washington  D C  Choi lives in D C  and routinely walks her dog or bikes the same area   The sad thing is that we don t know when or if it will ever be normal again   she said
  • Photo by  johnstanmeyer   Roads leading to the Capitol Building have been blocked by the National Guard and other law enforcement in Washington  D C   days before the Inauguration
  • Photo by  tamaramerino photography   Self-portrait submerged in water  There are good days and there are days that are not so good  There are moments that overwhelm me with anxiety  uncertainty  and despair  There are moments when I dream as if I am awake in strange worlds  and when the night comes  I cannot fall asleep  I don t know what is really going on outside my four concrete walls anymore  other than what I can see on a cold glass screen  without a human   s heat  without an animal   s smell  Santiago  Chile  was in strict lockdown for over 145 days  so this photo explores the connection between myself and nature  highlighting the role of the environment in society   s collective well-being and what we stand to lose when that connection ruptures  This photo is part of my series    Quarantine Diary    that documents my life during the pandemic  Follow me on  tamaramerino photography for more   coronavirus  covid19  lockdown
  • Photo by Muhammed Muheisen  mmuheisen   A couple years ago  I spent time on the world   s only floating animal sanctuary  in Amsterdam  De Poezenboot  Dutch for    the catboat     hosts around 50 stray and abandoned cats  17 of which are permanent residents that have lived on the boat for several years  Day after day  you become part of their environment  you re just another big cat to them  This is Kasumi  one of the permanent residents  For more photos and videos from different parts of the world  follow me  mmuheisen and  mmuheisenpublic   muhammedmuheisen  Amsterdam  Netherlands  cat
  • Photo by David Guttenfelder  dguttenfelder   Mark Weissner fires a handgun at the 5 Star Firearms firing range in Zion  Illinois  Weissner  who manages the range  said the lanes are popular and packed daily  There was a run on firearms and ammunition immediately after violence broke out in neighboring Kenosha  Wisconsin  at the end of August     Our inventory started out at around 500 firearms  We were all of a sudden down to six  It looked like we   d been robbed     Demand has continued through the fall and winter  he said  A majority of buyers now  he noted  are first-time gun owners not of any one race or gender     People who you would never expect to be armed are armed     he said  Follow along with me as I drive to Washington  D C   from my home in Minneapolis  stopping along the way to photograph this moment in the U S
  • Photo by David Guttenfelder  dguttenfelder   Happy faces are painted on the sides of a family   s sheds in Zion  Illinois  Follow along with me as I drive to Washington  D C   from my home in Minneapolis  stopping along the way to photograph this moment in the U S

Categories

  • -PROFILE
  • Addictive
  • Award
  • Berita Daerah
  • Bimmas POLRI
  • Crime
  • Fokus
  • Headlines
  • Healthy
  • Hukum & Ham
  • Industrial Security
  • Internasional
  • Interview
  • Kesos
  • Komunitas
  • Logo
  • Metro
  • Narkoba
  • Nasional
  • News Flash
  • NKRI
  • Pancasila
  • Patroli
  • pendidikan
  • PERTAHANAN & KEAMANAN
  • Politik
  • POLRI
  • Profil
  • SAR
  • Security & Safety
  • Security Guard
  • Seputar security
  • Sosbud & Agama
  • Sport
  • Teknologi
  • Tentara Langit
  • Tips
  • TNI
  • Wajah

Topics

Ahok Amerika Serikat Bandung Banjir BBM Buruh Busway Demonstrasi Gempa Indonesia Israel Jakarta Jokowi Joko Widodo Kebakaran Kecelakaan Korupsi KPK macet Medan Narkoba Papua PBB pembunuhan pemilu penembakan perampokan Polda Metro Jaya polisi POLRI Presiden SBY sabu sabu Satpam satuan pengamanan SBY security SIM Keliling SPD Suriah Susilo Bambang Yudhoyono swatt online Teroris tewas tilang TNI
No Result
View All Result

Highlights

Arief Poyuono: Kasus Joko Tjandra “Dugaan Keterlibatan Ketua PN Jaksel Tak Kunjung Diproses Polisi”

Ketua MA Dr.H.M. Syarifuddin, SH.,MH “Mengajak Semua Warga Peradilan & Masyarakat Mewujudkan Indonesia Maju”

Security SPD Berhasil Amankan Pencuri Gawai dan Uang

Satpam yang Jadi Kurir Sabu Catherine Wilson Ditangkap

Tegur Nasabah Tidak Bermasker dengan Sabar, Satpam Justru Dipersekusi

Tidak Pakai Masker di Tempat Umum, Denda Rp150 Ribu

Trending

Ilustrasi Gambar (Scitechdaily.com)
Healthy

Cara Pemberian Vaksin MMR yang Wajib Diketahui

by admin
15/01/2021
0

SWATT-Online.com - Upaya yang dilakukan untuk mencegah infeksi penyakit berbahaya yaitu melalui vaksinasi. Salah satu vaksin yang...

Dr. Hadi Prabowo

Rektor IPDN Berikan Bantuan Langsung ke Lokasi Bencana Longsor Sumedang

14/01/2021
BNN Pemberantasan Narkoba

BNN Hadapi Turbulensi Dalam Pemberantasan Narkoba

15/09/2020
arief poyuono

Arief Poyuono: Kasus Joko Tjandra “Dugaan Keterlibatan Ketua PN Jaksel Tak Kunjung Diproses Polisi”

11/09/2020
Hakim Syarifuddin

Ketua MA Dr.H.M. Syarifuddin, SH.,MH “Mengajak Semua Warga Peradilan & Masyarakat Mewujudkan Indonesia Maju”

19/08/2020
SWATT - Online

© 2020 SWATT-ONLINE.COM - MEDIA RUJUKAN KEAMANAN by brigade-spd.com.

  • Profil
  • Karier
  • Iklan
  • Contact
  • Disclaimer
  • Redaksi

Follow Us

No Result
View All Result
  • HOME
  • Nasional
  • Internasional
  • Politik
  • Metro
  • Interview
  • Fokus
  • Hukum & Ham
  • Komunitas
  • Tips
  • Redaksi

© 2020 SWATT-ONLINE.COM - MEDIA RUJUKAN KEAMANAN by brigade-spd.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist