Mallakhamb adalah sebuah tiang yang digunakan oleh pegulat untuk melatih keterampilan mereka dalam permainan Kusti. Tapi sekarang, tren tersebut telah berubah dan mendapat identitas khusus. Mallakhamb membutuhkan konsentrasi, kecepatan dan fleksibilitas. Ini adalah satu-satunya permainan yang dimainkan melawan gravitasi.
Pada awalnya Mallakhamb selalu berkaitan dengan Kusti, untuk mempelajari gaya Kusti yang berbeda. Di masa sekarang, permainan tersebut juga termasuk senam yang mencakup kelenturan tubuh, kewaspadaan otot dan pikiran, konsentrasi dan perluasan otot, ritme napas, mata yang terbuka lebar, dan lain-lain. Pada masa sekarang, di tingkat kompetitif, tingkat kesulitan meningkat dari hari ke hari dan kebutuhan instrumen keselamatan sangat dirasakan.
Ada tiga tipe Mallakhamb yang dikenal luas.
Mallakhamb tetap. Mallakhamb jenis ini merupakan tiang vertikal yang menetap di dalam tanah. Pada umumnya terbuat dari kayu jati atau wijen (sejenis kayu mawar) yang sering digunakan karena sifat fisik seperti ketangguhan dan permukaannya yang lembut. Minyak jarak dioleskan di permukaan kayu untuk mengurangi gesekan dan meminimalkan cidera. Umumnya berukuran tinggi 10-12 kaki di atas permukaan tanah dengan diameter 5 sampai 6 inci di bagian bawah dan 1,5-2 inci di bagian atas.
Mallakhamb gantung. Merupakan versi kecil dari Mallakhamb tetap dan umumnya digunakan untuk menyeimbangkan latihan. Tiang kayu disanggah dengan bantuan kait dan rantai. Tingkat kesulitan yang dihadapi saat melakukan latihan ini adalah karena gerakan berayun dan bergulirnya. Tubuh harus dijaga sangat dekat dengan Mallakhamb ini. Selain itu, mallakhamb ini digantung pada ketinggian 3,5-4 meter di atas tanah.
Mallakhamb tali. Jenis ini berbeda dengan kedua Mallakhamb sebelumnya dan merupakan versi modern dari Mallakhamb tebu. Mallakhamb tali merupakan jawaban terhadap permasalahan modern seperti ruang dan transportasi. Berbagai posisi yoga dan senam dilakukan dengan anggun pada Mallakhamb tali dan tanpa mengikatkan diri ke tali.
Selain itu, dalam berbagai jenis demonstrasi Mallakhamb, orang-orang juga menggunakan senjata tradisional seperti pedang atau obor kuno.
Di mana dengan cara tubuh diaktifkan, dibelit, diregangkan dan seimbang pada Mallakhamb menjaga agar penonton terpesona. Bermain Mallakhamb membantu mengembangkan kecepatan, refleks, konsentrasi dan koordinasi. Pelatihan Mallakhamb juga sangat membantu dalam menjalankan olahraga lainnya termasuk Gulat, Judo, Senam, Atletik, Kuda-kuda, Tenis, dan lain-lain. (SE/evy)
foto :mallkhamb-ape.tripod.com
