Meskipun Anda mungkin menganggap diri Anda beruntung untuk dapat bekerja berjam-jam atau bekerja di semua-dalam perekonomian saat ini, ketekunan Anda mungkin merusak kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Orang yang bekerja rata-rata 11 jam atau lebih per hari memiliki risiko 67% lebih tinggi dari menderita serangan jantung atau kematian akibat penyakit jantung dibandingkan orang yang bekerja standar tujuh sampai delapan jam sehari, berdasarkan sebuah penelitian baru di Annals Kedokteran Internal. Mereka yang bekerja antara 10 dan 11 jam per hari memiliki resiko 45% lebih tinggi.
jadwal kerja mungkin merupakan diabaikan dan kurang dimanfaatkan tanda peringatan dini untuk penyakit jantung, kata para peneliti.
Jika dokter hanya bertanya pasien mereka “Berapa jam Anda bekerja?” Selama kunjungan office, tambahan 5 persen orang yang mengalami serangan jantung setiap tahun mungkin akan diidentifikasi terlebih dahulu sebagai berisiko, kata peneliti utama, Mika Kivimäki, Ph D.,. seorang profesor epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University College London.
Rutin membakar lilin di kedua ujungnya mungkin tidak meningkatkan risiko jantung dengan sendirinya, tetapi dapat menjadi indikator dari gaya hidup sehat secara umum, menurut ahli yang tidak terlibat dalam penelitian. Studi tidak menunjukkan efek dan hubungan sebab antara jam kerja yang panjang dan serangan jantung, mereka menunjukkan, serta hubungan yang nyata bisa disebabkan oleh sejumlah faktor kesehatan rumit, termasuk stres, kurang olahraga, dan makan tinggi takeout kalori daripada makanan sehat yang masak dirumah.
“Seseorang yang bekerja keras mungkin makan makanan cepat saji dan tidak menjadi sangat aktif, sehingga tidak mungkin berjam-jam yang memberikan penyakit jantung,” kata Stephen Kopecky, MD, seorang ahli jantung dan profesor kedokteran di Mayo Clinic, di Rochester, Minn “Ini makan makanan cepat saji dan yang tidak aktif.”
Penelitian, analisis baru dari studi, yang lebih besar berjalan lama dikenal sebagai Whitehall II, diikuti lebih dari 7.000 sehat, pegawai negeri setengah baya di Inggris untuk rata-rata 12 tahun. Lebih dari setengah (54%) dari peserta melaporkan bekerja tujuh sampai delapan jam sehari, sementara sekitar 15% dan 10% mengatakan mereka masing-masing bekerja 10-11 jam sehari-harinya.
Penemuan baru menunjukkan bahwa jam kerja harus ditambahkan ke daftar standar faktor risiko untuk penyakit jantung. Faktor-faktor ini meliputi usia, jenis kelamin, kolesterol tingkat, tekanan darah, dan sejarah merokok yang digabungkan dalam apa yang dikenal sebagai skor resiko Framingham, setahun estimasi 10 dari-risiko penyakit jantung bernama setelah studi multigenerasi di Framingham.
Scott Shurmur, MD, direktur kardiologi preventif di Universitas Nebraska Medical Center, di Omaha, mencatat bahwa studi ini tidak mencakup informasi tentang diet para peserta’, tingkat aktivitas, atau riwayat keluarga penyakit jantung, dan mengatakan bahwa mungkin terlalu dini untuk mengubah praktek saat ini. “Itu masuk akal,” katanya, “tapi sulit bagi saya untuk meletakkan penyebab spesifik dan efek pada jam kerja lama ketika kita tahu begitu sedikit lain tentang pasien.”
Dan temuan tidak mungkin menerjemahkan ke semua kelompok etnis dan kebangsaan, kata Robert Scott III, MD, seorang profesor kedokteran internal di Texas A & M Health Science Center College of Medicine, di Temple. “Ini memandang pekerja pegawai negeri di Inggris yang sebagian besar laki-laki putih dan berisiko rendah,” katanya. “Itu membatasi analisis.”
Apa lagi, jenis pekerjaan, dan seberapa banyak Anda menikmatinya, dapat membuat perbedaan besar. Sementara duduk di belakang meja selama 11 jam mungkin tidak sehat, petani terkenal untuk bekerja 12 atau bahkan 14 jam sehari-keras dan mereka cenderung hidup lebih lama dari rata-rata, katanya. |idr/health.com|
